Saunabesuche mit MS

Im Laufe der Jahre bin ich immer wieder über die Frage gestolpert, ob man mit Multipler Sklerose in die Sauna gehen darf oder nicht. Ich selbst war auch schon vor der MS-Diagnose kein Saunagänger und kann demnach keine eigenen Erfahrungswerte beisteuern. Stattdessen habe ich aber die MS-Community nach ihren Erfahrungen befragt. Das Ergebnis meiner Befragung möchte ich euch nicht vorenthalten.

MS-Themen aus dem Inhalt:

Partnerschaft und Liebe

MS ist eine chronische neurologische Erkrankung, die das Nervensystem betrifft und sich auf verschiedene Aspekte des Lebens auswirken kann, darunter ...

Weiterlesen …

Rauchen trotz MS

Kommen wir zu einem Thema, das auch in meinem Leben eine bedeutende Rolle spielte. Bereits mit 16 Jahren griff ich ...

Weiterlesen …

Tattoos mit MS

Mir persönlich fällt in den ganzen MS-Selbsthilfegruppen immer wieder die Frage nach Tätowierungen bei Multipler Sklerose auf. Dabei wird in ...

Weiterlesen …

Saunabesuche und deren Wirkung

Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, dass Menschen mit Multipler Sklerose aufgrund ihrer Hitzeempfindlichkeit die Sauna meiden sollten. Doch generell gesehen ist das nicht korrekt laut www.trotz-ms.de. Tatsächlich können viele MS-Betroffene von einem Aufenthalt in der Sauna profitieren. Diese Aussage deckt sich übrigens auch mit meinen Erfahrungen aus der MS-Community. Einige Betroffene hatten mir gegenüber erwähnt, dass sie von Saunagängen tatsächlich profitieren würden.

 
Es wurde beispielsweise berichtet, dass Saunabesuche die Muskulatur entspannen, Krämpfe lösen und zur Linderung von Spastik und Schmerzen beitragen können. Vor dem Schlafengehen in die Sauna zu gehen, wurde zudem von einigen Personen mit MS empfohlen. Dies, so berichteten sie, könne zu einer entspannteren und schmerzfreieren Nachtruhe führen. Die Reaktionen auf Sauna-Aufgüsse sind übrigens sehr unterschiedlich.

Auf der anderen Seite gibt es jedoch auch Betroffene, die Saunagänge überhaupt nicht vertragen. Die Hitze löst bei ihnen das sogenannte Uhthoff-Phänomen aus. Mir wurden insgesamt 42 positive und 25 negative Erfahrungen von Menschen mit MS mitgeteilt. „Saunagänge wirken bei jedem unterschiedlich. Einfach ausprobieren und schauen, wie es ist.“ Diese Worte stammen von Peter, der sich auch zu diesem Thema geäußert hatte.

Schaue doch auch bei Instagram vorbei:

Deine Erfahrungen mit uns teilen

Du hast auch eine MS-Diagnose erhalten und möchtest etwas zu diesem Thema beitragen? Wie verträgst du Saunagänge? Wirkt sich die Sauna positiv oder negativ auf deine MS-Symptome aus? Wie sieht es mit Aufgüssen und Kühlbädern aus? Möchtest du uns noch etwas mitteilen? Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.

Erfahrungsberichte von Betroffenen lesen

Hier findest du Erfahrungswerte von Menschen mit MS, die über das Thema „Saunagänge mit MS“ berichten:

• Ich habe die Sauna für mich entdeckt, und ich vertrage sie wunderbar. Ich bin die Erste, die beim Aufguss sitzt. Je heißer, desto besser. Glaubt mir kein Mensch, aber es ist wirklich so. Dafür kann ich Kälte absolut nicht ab. (Andrea)
• Sauna tut mir persönlich sehr gut, allerdings eher mäßig temperiert (50-70°C), alternativ auch Sauna mit Rotlicht oder Dampfbad. Sie entspannt mich allgemein, nicht nur körperlich, sondern senkt auch mein Nervensystem. Die Muskeln lockern sich, die Durchblutung ist super, und die Krämpfe und Spastiken sind danach für einige Zeit verschwunden oder wesentlich geringer. Es gibt jedoch eine Einschränkung: Im Gegensatz zu den normalen Saunagängern sind eiskalte Tauchbäder oder Duschen für mich absolut kontraproduktiv. Ich dusche mich lauwarm ab und begebe mich dann auf die Ruhebank. (Andrea)
• Bei mir ist Wärme eigentlich doof… also der Sommer ist bäh, , aber Sauna geht super. Ich habe jetzt sogar eine kleine (90×90) Infrarotkabine als Alternative zur Sauna, und die ist auch klasse, das vertrage ich richtig gut… zum Glück. Wenn ich nächste Woche im Urlaub bin (Finnland), gehen wir jeden Tag in die Sauna… hat ja jeder daheim. (Andrea)
• Sauna, Whirlpools und sogar heißes Baden lösen, zumindest bei mir, das Uhthoff-Syndrom aus. Die Symptome treten ziemlich schnell und heftig auf, bis ich mich wieder abkühle. (Andrea)
• Ich habe Sauna früher schon nicht vertragen, aufgrund meines Asthmas. Heute tritt das Uhthoff-Phänomen auf, sobald es nur minimal zu warm wird. Ich denke jedoch, wenn man die Wärme verträgt, kann man bedenkenlos gehen. (Andrea Carmen)
• Als bekennender Warmduscher ist auch die Sauna mit MS kein Problem. Klar, danach ist erst mal langsam machen angesagt, aber geschadet hat es bisher nicht. (Andreas)
• Ich habe neben der MS auch Hashimoto. Mir wurde empfohlen, alles zu vermeiden, was mein Immunsystem ankurbelt, und dazu gehört leider auch die Sauna. Ich wollte es nicht glauben und habe es ausprobiert. Mein Hashimoto hat extrem auf die Sauna reagiert. Seit ich darauf verzichte, ist es ruhig. Da MS ebenso wie Hashimoto zu den Autoimmunerkrankungen gehört, gehe ich davon aus, dass es sich ähnlich verhält. Daher vermeide ich die Sauna. (Anja)
• Ich darf nicht in die Sauna, da ich nach 30 Sekunden ohnmächtig werde. Mein Kreislauf hält das nicht aus. Ich habe es bereits ausprobiert, obwohl der Arzt gesagt hat, ich sollte nicht in die Sauna gehen, wenn die Temperatur über 30 Grad liegt. Stattdessen gehe ich ins Kneipp-Dampfbad. Direkt in die Sauna gehe ich jedoch nie wieder. (Anke)
• Sauna tut mir nicht gut, Uhthoff schlägt dann voll zu. Auch Fango und ähnliches vertrage ich nicht. (Anna)
• Ich liebe es, in die Sauna zu gehen! Und es darf auch gerne mal ein Aufguss in der 90-Grad-Sauna sein… zum Glück ist das kein Problem! (Anna)
• Ich kann von mir sagen, dass die Sauna mir guttut (solange sie nicht zu heiß ist), besonders im Winter. Ich kann Kälte überhaupt nicht ab. (Ann-Christin)
• Ich vertrage die Sauna wirklich richtig gut, aber wehe, es sind im Sommer über 30 Grad, dann spielt die MS verrückt. Aber Sauna ist überhaupt kein Problem, ein merkwürdiges Phänomen. (Annett)
• Ich gehe nicht mehr in die Sauna, da ich Blutdruckmedikamente nehme. Ich war einmal drin, und es ging mir danach nicht gut. Bei meiner Physiotherapie bekomme ich entspannende Massagen. Das ist meine Wellness. (Annika)
• Nach Rücksprache mit meinem Neurologen besuche ich regelmäßig die Sauna. Er meinte, dass man es ausprobieren muss, ob man es verträgt oder nicht, aber ein Schub wird dadurch nicht ausgelöst. Ich gehe bevorzugt vor dem Schlafengehen, die Muskulatur ist dann viel entspannter, und der Schlaf fühlt sich tiefer an. (Bettina)
• Ich liebe Saunabesuche. Zu warm kenne ich nicht. Mir ist es permanent zu kalt, selbst im Sommer. Im Winter kann ich mich kaum bewegen, und mein ganzer Körper fühlt sich an, als hätte ich mich mit mehrfarbigen Textmarkern bemalt. Ab dem Wintereinbruch trage ich immer doppelte Skiwäsche und freue mich auf den nächsten Saunatag. (Birgit)
• Ich gehe zwar nicht regelmäßig, habe aber bisher nur gute Erfahrungen mit der Sauna gemacht. Ich fühle mich danach immer sehr entspannt und habe gerade in den Beinen/Waden das Gefühl, dass sich da etwas löst bzw. lockert. Leider hält dieser Effekt nicht sehr lange an. (Caro)
• War vorletztes Wochenende beim Wellness in einem tollen Hotel. 8000 kcal am Tag – Schwimmen, Sauna usw. Das Hotel hatte auch noch gefühlte 3000 Treppen. Die Beine wollen dann gar nicht mehr (schwach), aber ich bin tiefenentspannt und nehme es in Kauf. Ist ja dann nach zwei Tagen wieder vorbei. Man muss beim Gehen mehr aufpassen. Was allerdings super hilft: Eisbad nach der Sauna für die MS-Beinchen. (Christina)
• Wir haben eine Sauna zuhause, und ich gehe häufig und gerne hinein. Meine MS macht dabei keine Probleme. Das ist jedoch anders im Sommer, da habe ich auch mit Uhtoff zu kämpfen. Jeder muss für sich selbst ausprobieren, wie er es verträgt. Zuerst nicht zu heiß und nicht zu lange ausprobieren und sehen, wie man darauf reagiert. Es gibt sicher viele, die es überhaupt nicht vertragen. (Claudia)
• Sauna bedeutet für mich schmerzfreier zu sein = Lebensqualität (Dagny)
• Bei mir ist immer alles gut danach, obwohl ich Uhthoff-Betroffene bin. (Dana)
• Ich liebe die Sauna und immer wenn ich die Möglichkeit habe, gehe ich auch. (Dana)
• Ich liebe es, in die Sauna zu gehen! Mein Wohlgefühl steigert sich, und ich kann wunderbar entspannen! Also tut es mir gut! Man sagt, man solle Hitze meiden, nicht wahr? Aber ich nicht, ich liebe die Wärme und die Sonne! Es hat noch nie einen Schub ausgelöst. (Danielle)
• Mir wurde gleich bei meiner MS-Diagnose von Saunagängen, zu warmen Duschen und der prallen Sonne abgeraten. Ich habe seitdem auf diese drei Dinge verzichtet und bin jetzt seit vier Jahren schubfrei. Klar: Ernährung, Sport und ein wahnsinnig gutes Medikament sind die drei Säulen meiner Gesundheit, die ich aktiv beeinflussen kann. Deswegen kann ich nur jedem mit MS von der Sauna abraten. (Dave)
• Sauna tut mir persönlich sehr gut! Ich habe ab und an Probleme mit Krämpfen in den Beinen – alles krampft, vorne, hinten, oben, unten… alles gleichzeitig. Wenn ich in der Sauna war, habe ich für bestimmt 2 Wochen Ruhe. Ich nutze sie für 2-4 Mal, jeweils mindestens 15 Minuten, ob Sommer oder Winter. Leider eher unregelmäßig, was aber mehr an meinem Job liegt als an der Lust dazu. (Dominik)
• Im Winter kann es vorkommen, dass die Kälte mir Gliederschmerzen bereitet. Bevor ich mich deswegen (noch) weniger bewege, gehe ich gerne ins Hamam, mit Betonung auf das Abkühlen danach, und nehme mir Zeit zum Ausruhen. Na ja, manchmal brauche ich das auch gegen den Winterblues. (Doris)
• Sauna und Dampfbäder habe ich noch nie vertragen. Whirlpools und ein schönes Ölbad in nicht zu heißem Wasser tun mir dagegen unwahrscheinlich gut. (Elke)
• Ich gehe in die Sauna, je nach Situation, mal länger, mal kürzer. Nach dem zweiten Gang ist Schluss. Ich habe die Sauna zuhause und kann entsprechend handeln. Die Liege oder das Bett ist stets in der Nähe. Manchmal wird mir unwohl, und ich breche ab. Die Wärme hilft, Krämpfe zu lösen, und der Schlaf danach ist tief und meistens erholsam. Im Sommer kämpfe ich durchaus mit dem Uthoff-Syndrom, aber die Saunawärme ist für mich ganz anders. Ich teste es mit einem Begleiter. (Erik)
• Da es mir bei Kälte nicht sehr gut geht und ich leider nicht auswandern kann, ist die Sauna das Einzige, was mich den Winter einigermaßen überstehen lässt. Ich gehe ab Oktober 2x in der Woche, und es tut mir gut. Im Sommer geht es mir gut, kaum Schübe, kaum Symptome – je wärmer, desto besser. Bei Kälte kann ich mich kaum bewegen. Schmerzen, schwache Beine und Arme, sowie Steifheit machen sich bemerkbar. Ich kann kaum gehen. Die meisten Schübe hatte ich von Oktober bis April. Sobald es wieder über 20-25 Grad wird, wird alles besser. Deshalb ein klares JA zur Sauna. (Eva)
• Sauna, auch die mit 90 Grad, und ein warmer Whirlpool mit 36-38 Grad sind eine Wohltat für meinen Rücken. (Gaby)
• Meine Erfahrungen mit Sauna-Aufgüssen machen mich total schlapp. Die anderen sind toll. Rotlicht hilft mir bei Schmerzen. Ich schwitze nicht, ich glitzer. (Heike)
• Ich liebe die Wärme. (Ines)
• Ich war bereits vor meiner Diagnose eine Saunagängerin und habe dies beibehalten. Ich vertrage die Sauna sehr gut. Ich muss nur darauf achten, dass ich nicht zu lange verweile, sonst erwischt mich das Uhthoff-Syndrom, und dabei funktioniert meine rechte Seite nur eingeschränkt. (Iris)
• Nach dem Sport gehe ich in der Regel in die Sauna, meistens in die finnische. Ich habe damit tatsächlich überhaupt keine Probleme und komme sehr gut damit klar. (Jan)
• Wir hatten mal eine Infrarotsauna, aber Hitze vertrage ich nicht. Das musste ich erstmal checken und bin jetzt froh, nicht mehr in die Sauna zu gehen. (Janine)
• Ob dürfen oder nicht … ich habe es ausprobiert, und es tut mir nichts. Die Dampfgrotte ist leider nicht so verträglich. Ich vermute, dass es an der feuchten Wärme liegt, die dort herrscht, und dass ich sie nicht so gut vertrage, bzw. dass Uthoff sofort auftritt. Sauna und Rotlichtkabine mag ich gerne. Dampfbad: Nein danke, da bekomme ich sofort wieder Parästhesien (und Probleme mit den Nerven). (Jenny)
• Mir geht es im Sommer besser als im Winter, und Sauna macht mir auch nichts aus, solange ich einen entspannten Tag habe. Wenn ich viel in Bewegung bin, werde ich schneller erschöpft und hatte auch plötzlich mal einen Uhthoff. (Jessica)
• Sauna ist nichts für mich, wegen Uhthoff und einer Wärmeurtikaria (Nesselsucht). (Joerg)
• Meine Nerven reagieren tatsächlich empfindlicher auf Kälte, und Wärme tut mir gut. Deshalb gehe ich weiterhin gerne in die Sauna. (Julia)
• Ich habe es immer gut vertragen, aber seit einigen Jahren fühlt es sich an wie das Uhthoff-Syndrom, zu schwach, um zu laufen. (Jutta)
• Ich vertrage es nicht. Auch keine heißen Bäder. (Kati)
• Ich vertrage es leider überhaupt nicht und fühle mich danach insgesamt schwach, und mir ist übel, sobald ich den Ruheraum verlasse, als ob mein Blutdruck zu niedrig wäre. Ich trinke auch genügend, aber es fühlt sich nicht gut an, und ich habe davon keine Vorteile. (Kerstin)
• Also, ich war in einer finnischen Sauna bei 80 Grad und habe nichts davon gemerkt. Mein Ex, damals noch mein Freund, schwitzte sich einen ab. (Lisa Marie)
• Ich hatte einige Jahre vor meiner MS-Diagnose die Freude am Saunieren entdeckt. Als man mir nach der Diagnose im Krankenhaus sagte, dass ich in Zukunft darauf verzichten sollte, da es sich negativ auf die MS auswirken und die Symptome verstärken könnte, war das zunächst ein großer Schock für mich. Doch ich bin ein ziemlicher Sturkopf und hatte rasch beschlossen, mich auch von der MS nicht einschränken zu lassen. Also habe ich es dennoch ausprobiert. Anfangs war ich natürlich immer in Begleitung, um sicherzustellen, dass jemand auf mich aufpasst und im Notfall helfen kann. Aber, was soll ich sagen, nichts ist passiert. Die Sauna ist nach wie vor eine wahre Freude für mich. Mittlerweile nutze ich fast jeden freien Tag dafür, oft alleine. Am Wochenende begleitet mich gelegentlich mein Mann. Selbst im Sommer, genauer gesagt, gerade im Sommer bei 36 Grad, tut es mir besonders gut. Ich kann die Hitze so besser ertragen, denn wenn ich aus der Sauna komme, ist es draußen erst einmal angenehm kühl. Außerdem liebe ich die eiskalten Tauchbecken, in die ich dann immer eintauchen kann. Ich spüre förmlich, wie sich dadurch alles wieder regeneriert. Ich liebe es einfach und möchte auf diese Erfahrung nicht verzichten. (Lydia)
• Bis vor zwei Jahren war die Sauna kein Problem, aber jetzt geht es überhaupt nicht mehr. (Lydia)
• Ich vertrage Wärme allgemein nicht gut. Die Bewegungen werden langsam, und das Denken fällt mir schwer, als ob alles wie eine zähe Masse ist. (Margarethe)
• Entspannung pur … keine Muskelschmerzen … ich liebe es einfach. (Meik)
• Mir tut es gut. Generell ist Wärme bei mir sehr gut. (Melanie)
• Ich liebe die Sauna, und sie tut mir trotz meiner MS richtig gut. (Melli)
• Es kommt darauf an. Jetzt im Sommer hat mir das Uhtoff-Syndrom das Leben schwer gemacht, daher vermeide ich Wärme im Allgemeinen. Wenn meine Nerven sich etwas erholen, könnte ich es vielleicht versuchen, aber ich will sie nicht unnötig belasten. Es gibt auch Menschen mit MS, bei denen Uhtoff bereits im Winter auftritt, z.B. wenn sie ihre Schwiegermutter besuchen oder ein Gespräch mit dem Chef führen. Sicher, wenn die Muskeln verkühlt sind, kann Wärme helfen, aber ansonsten würde mir null Grad draußen wirklich guttun. Dies ist mein erstes Jahr mit Uhtoff-Syndrom und Diagnose, und es ist jetzt besonders aktiv geworden. Noch schlimmer ist die Anisokorie – meine Pupille ist größer, um dem vernarbten Sehnerv Reize zu vermitteln, aber die gesunde Netzhaut sagt „aua“. (Michael)
• Sonnenhitze kann ich überhaupt nicht ab, aber in die Sauna gehe ich gerne. (Michaela)
• Ich selbst war noch nie in einer Sauna. Ich habe die Diagnose mit frisch 18 Jahren bekommen und habe damals gesagt, dass ich nie eine Sauna betreten werde, wenn sich nicht die Gelegenheit ergibt. Ich muss aber sagen, dass ich mir nicht vorstellen kann, dass mir das guttut, weil ich extrem auf Hitze reagiere. Ob es dieselbe Art von Hitze ist, weiß ich nicht. (Michaela)
• Ich habe keine Lust, in der Sauna zu liegen. Mein Uhthoff lässt Hitze nicht zu. Vor 5 Jahren lag ich in einer tollen heißen Badewanne und konnte nicht mehr herauskommen. Meine Exfrau musste mir helfen, um mich herauszubekommen. Hitze vertrage ich nicht. (Mick)
• Ich gehe gerne in die Sauna, und es löst bei mir keinen echten Schub aus. Ich habe danach Uhthoff, das äußert sich bei mir in einem Taubheitsgefühl, vor allem in den Beinen, aber es handelt sich nur um sensible Störungen und keine motorischen. Das habe ich jedoch auch im Sommer. Für mich persönlich habe ich entschieden, dass ich das für einen Wohlfühltag in Kauf nehme. Es hat jedoch lange gedauert, bis ich mich getraut habe. Jeder muss für sich selbst entscheiden, und wenn ich Probleme mit den Sehnerven hätte, würde ich es wahrscheinlich lassen. (Monika)
• Leider würde sich bei mir das Uhthoff-Phänomen bemerkbar machen… deshalb nichts für mich. (Monika)
• Sauna, ich liebe es und es tut mir unheimlich gut. Bevorzugt spät nachmittags oder abends. Dann kann ich danach ins Bett gehen, denn meine Beine sind dann schon fast zu entspannt. Ich gehe regelmäßig in die Sauna. (Nadine)
• Ich liebe die Sauna, und bei Temperaturen ab 25 Grad blühe ich auf. Ich leide eher im Herbst und Winter. (Natascha)
• Mein Neurologe sagt immer zu mir, ich darf alles machen, solange es mir gut dabei geht. Ich gehe regelmäßig in die Sauna und muss sagen, es tut mir sehr gut. (Nici)
• Die ersten Jahre habe ich mich nicht in die Sauna getraut, weil es immer hieß, das sei nicht gut für uns Menschen mit MS. Inzwischen gehe ich wieder in die Sauna, denn es tut mir gut. Ich war schon immer eine der ersten, die herausgehen, bevor es zu heiß wird, und Aufgüsse halte ich auch nicht aus. Aber alles andere schon. Ich mache, was mir guttut. (Nicole)
• Die Sauna tut mir allgemein gut, Wärme lindert immer meine Schmerzen, und ich fühle mich entspannt. Leider halte ich es nur noch etwa drei Mal 10 Minuten in der Sauna aus, und danach macht es mich sehr müde. (Nicole)
• Ich liebe Saunabesuche. (Nicole)
• Ich gehe weiterhin in die Sauna, achte auf mehr Ruhephasen und gehe nicht mehr zu lange und in zu heiße Saunen. Dann tut es mir nach wie vor sehr gut. Einfach ausprobieren. Bei jedem ist es anders. Meine Mama verträgt es seit der MS gar nicht mehr. (Nicole)
• Ich glaube das würde mich umbringen. (Nina)
• Ich liebe die Sauna, kann aber danach kaum noch gehen. Das gilt auch für das Thermalbad. Schwimmen in kaltem Wasser tut mir gut. (Olaf)
• Sauna? Nein! Nur eine minimale Erhöhung der Körperkerntemperatur haut mich um. Nette Begegnung bei Lidl letzte Woche im kühlen Norden: Ich bin so happy, dass es endlich Temperaturen hat, mit denen ich wieder klarkomme. Also war ich dankbar unterwegs in T-Shirt und kurzer Hose. Eine Dame spricht mich an und fragt, ob ich denn nicht friere. Das sei doch viel zu kalt. Bei ihr läuft seit einer Woche der Ofen. Wärme vertrage ich überhaupt nicht mehr. (Petra)
• Es hat bei mir eine Weile gedauert, bis ich den Zusammenhang erkannt habe, aber zur Zeit, als die MS noch hochaktiv war, hat jeder Saunabesuch einen Schub ausgelöst. Daher war ich schon über 10 Jahre nicht mehr in der Sauna. Ich möchte es nicht provozieren. (Sandra)
• Ich gehe gerne in die Sauna, und es tut mir auch extrem gut. (Svenja)
• Ich gehe auch in die Sauna. Ich habe es einfach ausprobiert, und es tut mir sehr gut. Ich gehe bis 80 Grad und mache manchmal auch einen Aufguss. Wenn der Sommer sehr warm ist, macht mir das mehr zu schaffen. (Yvonne)
• Mir tut es richtig gut, aber ich gehöre auch zu denen, die bei Kälte Probleme bekommen. (Tania)
• Sauna geht gar nicht. (Tanja)
• Sauna ist für mich super. Ich kann Kälte nicht ab. (Thea)
• Mir wurde davon abgeraten. Hohe Temperaturen sollte ich meiden. Im Sommer war es für mich besonders schlimm. (Torsten)
• Wärme vertrage ich leider überhaupt nicht mehr. Deshalb werde ich jetzt einmal die Kältekammer ausprobieren, die auf minus 150 Grad Celsius heruntergefahren wird. Mal sehen, ob mir das guttut. Ich freue mich sehr auf den Winter und hoffe endlich auf richtige Abkühlung. Andernfalls steht das Uhthoff-Syndrom direkt vor der Tür. (Uli)
• Nach meiner Diagnose vor 11 Jahren war ich zur Reha, und dort sagte man mir, dass ich nicht in die Sauna gehen dürfe. Seitdem war ich auch nicht mehr in einer Sauna, denn ich habe ja, wenn es wärmer ist, schon große Probleme. Muss sicher jeder für sich entscheiden und gegebenenfalls ausprobieren. (Ulrike)
• Wir sind leidenschaftliche Saunagänger und haben eine zuhause. Manchmal hilft sie, manchmal löst sie Symptome aus. Aber ich kenne meinen Körper und weiß schon im Voraus, wann sie hilfreich ist und wann sie kontraproduktiv sein kann. Dennoch gehe ich nie ohne Kopfbedeckung in die Sauna oder in die Sonne. (Yvonne)

Übrigens: Das mit den 67 Antworten, was ich zuvor geschrieben hatte, das stimmt mittlerweile nicht mehr. Das liegt daran, dass mir im Laufe der Zeit immer noch weitere Erfahrungswerte von Menschen mit MS zugespielt werden.